এমসিটি অয়েল এর চর্বি কমানোর গুণাবলী এবং সহজপাচ্যতার জন্য অত্যন্ত জনপ্রিয়। উন্নত ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যায়ামের কার্যকারিতা বৃদ্ধির মাধ্যমে ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার ক্ষমতার প্রতি অনেকেই আকৃষ্ট হন। হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের জন্য এর উপকারিতা থেকে প্রত্যেকেই লাভবান হতে পারেন।
এটি কী কাজে ব্যবহার করা হয়?
সাধারণত, লোকেরা নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে সাহায্যের জন্য এমসিটি ব্যবহার করে থাকে:চর্বি বা পুষ্টি গ্রহণে সমস্যাওজন হ্রাসক্ষুধা নিয়ন্ত্রণব্যায়ামের জন্য অতিরিক্ত শক্তিপ্রদাহ।
এমসিটি তেল কী?
এমসিটি হলো এক ধরনের স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, বিশেষত এমসিএফএ (মিডিয়াম-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড), যা এমসিটি (মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড) নামেও পরিচিত। এমসিটি চার ধরনের হয়ে থাকে, যেগুলোতে ৬ থেকে ১২টি কার্বন থাকে। এখানে “C” বলতে কার্বন বোঝায়।
C6: ক্যাপ্রোইক অ্যাসিড
C8: ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড
C10: ক্যাপ্রিক অ্যাসিড
C12: লরিক অ্যাসিড
এদের মাঝারি দৈর্ঘ্য MCT-কে অনন্য কার্যকারিতা প্রদান করে। এগুলো দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে শক্তিতে রূপান্তরিত হয়, ফলে শরীরে চর্বি হিসেবে জমা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। মাঝারি-শৃঙ্খল ফ্যাটি অ্যাসিডগুলোর মধ্যে সবচেয়ে মাঝারি, অর্থাৎ C8 (ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড) এবং C10 (ক্যাপ্রিক অ্যাসিড) MCT-গুলোর সবচেয়ে বেশি সুবিধা রয়েছে এবং এই দুটিই MCT তেলে পাওয়া যায়। ("উভয়" উৎপাদন লাইন C8 এবং C10-এর ৯৮% বিশুদ্ধতা অর্জন করতে সক্ষম)
এটা কোথা থেকে আসে?
এমসিটি তেল সাধারণত নারকেল তেল বা পাম কার্নেল তেল থেকে তৈরি করা হয়। উভয়টিতেই এমসিটি থাকে।
ফ্র্যাকশনেশন নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নারকেল বা পাম কার্নেল তেল থেকে এমসিটি তেল নিষ্কাশন করা হয়। এই প্রক্রিয়ায় মূল তেল থেকে এমসিটি আলাদা করা হয় এবং এর ঘনত্ব বাড়ানো হয়।
পোস্ট করার সময়: ১৯ নভেম্বর, ২০২২
