एमसीटी तेल अपने वसा कम करने वाले गुणों और आसानी से पचने योग्य होने के कारण बेहद लोकप्रिय है। कई लोग एमसीटी तेल की इस क्षमता से आकर्षित होते हैं कि यह बेहतर वजन प्रबंधन और व्यायाम प्रदर्शन के माध्यम से उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। हृदय और मस्तिष्क के लिए इसके लाभों का हर कोई फायदा उठा सकता है।
इसका उपयोग किसके लिए होता है?
आमतौर पर लोग एमसीटी का उपयोग निम्नलिखित समस्याओं में मदद के लिए करते हैं:वसा या पोषक तत्वों को ग्रहण करने में समस्यावजन घटानाभूख नियंत्रणव्यायाम के लिए अतिरिक्त ऊर्जासूजन और जलन।
एमसीटी तेल क्या है?
एमसीटी "स्वास्थ्य के लिए बेहतर" वसा हैं, विशेष रूप से एमसीएफए (मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड), जिन्हें एमसीटी (मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स) भी कहा जाता है। एमसीटी चार प्रकार की लंबाई में पाए जाते हैं, 6 से 12 कार्बन तक। "C" का अर्थ कार्बन है।
C6: कैप्रोइक एसिड
C8: कैप्रिलिक एसिड
C10: कैप्रिक एसिड
C12: लॉरिक एसिड
अपनी मध्यम लंबाई के कारण एमसीटी (MCTs) में अद्वितीय गुण होते हैं। ये तेजी से और कुशलतापूर्वक ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं, इसलिए इनके शरीर में वसा के रूप में जमा होने की संभावना कम होती है। मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड में सबसे मध्यम आकार वाले, C8 (कैप्रिलिक एसिड) और C10 (कैप्रिक एसिड) एमसीटी सबसे अधिक लाभकारी होते हैं और यही दो एमसीटी तेल में पाए जाते हैं। (बोथ उत्पादन लाइन C8 और C10 की 98% शुद्धता प्राप्त करने में सक्षम है)
कहाँ से आता है?
एमसीटी तेल आमतौर पर नारियल तेल या ताड़ के बीज के तेल से बनाया जाता है। दोनों में एमसीटी मौजूद होता है।
नारियल या ताड़ के बीज के तेल से एमसीटी तेल निकालने का तरीका अंशशोधन नामक प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया में एमसीटी को मूल तेल से अलग किया जाता है और उसे सांद्रित किया जाता है।
पोस्ट करने का समय: 19 नवंबर 2022
