MCT майы майды жағатын қасиеттерімен және оңай сіңімділігімен өте танымал. Көптеген адамдар MCT майының салмақты басқаруды және жаттығуларды жақсарту арқылы фитнес мақсаттарына қол жеткізу қабілетіне қызығушылық танытады. Оның жүрек пен миға пайдасын әркім пайдалана алады.
Ол не үшін қолданылады?
Әдетте, адамдар MCT-ны келесі жағдайларда көмек ретінде пайдаланады:Майларды немесе қоректік заттарды қабылдаудағы мәселелерСалмақ жоғалтуТәбетті бақылауЖаттығу үшін қосымша энергияҚабыну.
MCT майы дегеніміз не?
MCT-лар «сіз үшін пайдалы» майлар, атап айтқанда MCFA-лар (орташа тізбекті май қышқылдары), яғни MCT-лар (орташа тізбекті триглицеридтер). MCT-лар төрт ұзындықта, 6-дан 12-ге дейінгі көміртек атомдарына дейін болады. «С» әрпі көміртекті білдіреді:
C6: капрон қышқылы
C8: каприл қышқылы
C10: каприн қышқылы
C12: лаурин қышқылы
Олардың орташа ұзындығы MCT-ге ерекше әсер береді. Олар тез және тиімді түрде энергияға айналады, сондықтан дене майына айналуы ықтималдығы аз. Орташа тізбекті май қышқылдарының «ең орташасы», C8 (каприл қышқылы) және C10 (каприн қышқылы) MCT-лары ең көп артықшылықтарға ие және MCT майындағы екеуі болып табылады. («БІРЕУІ» өндіріс желісі C8 және C10 тазалығының 98%-ына жете алады)
Ол қайдан келеді?
MCT майы әдетте кокос немесе пальма дәнінің майынан жасалады. Екеуінде де MCT бар.
Адамдар кокос немесе пальма дәнінің майынан MCT майын фракциялау деп аталатын процесс арқылы алады. Бұл MCT-ны бастапқы майдан бөліп, оны шоғырландырады.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 19 қараша
