MCT майы майды күйгүзүүчү касиеттери жана оңой сиңирилиши менен абдан популярдуу. Көптөгөн адамдар MCT майынын салмакты башкарууну жана көнүгүүлөрдү аткарууну жакшыртуу аркылуу фитнес максаттарына жетүүгө жөндөмдүүлүгүнө кызыгышат. Ар бир адам анын жүрөк жана мээ үчүн пайдасын пайдалана алат.
Ал эмне үчүн колдонулат?
Адатта, адамдар MCTти төмөнкү учурларда колдонушат:Майларды же азык заттарды кабыл алуудагы көйгөйлөрАрыктооТабитти көзөмөлдөөМашыгуу үчүн кошумча энергияСезгенүү.
MCT майы деген эмне?
MCTлер "сиз үчүн пайдалуу" майлар, атап айтканда, MCFAлар (орто чынжырлуу май кислоталары), башкача айтканда, MCTлер (орто чынжырлуу триглицериддер). MCTлер төрт узундукта, 6дан 12ге чейинки көмүртек атомдорунда болот. "С" тамгасы көмүртекти билдирет:
C6: капрон кислотасы
C8: каприл кислотасы
C10: каприн кислотасы
C12: лаурин кислотасы
Алардын орточо узундугу MCTге уникалдуу таасир берет. Алар тез жана натыйжалуу энергияга айланат, ошондуктан дене майына айлануу ыктымалдыгы азыраак. Орточо чынжырлуу май кислоталарынын ичинен "эң орточосу", C8 (каприл кислотасы) жана C10 (каприн кислотасы) MCT эң көп артыкчылыктарга ээ жана MCT майындагы экөө болуп саналат. ("ЭКИ" өндүрүш линиясы C8 жана C10дун 98% тазалыгына жете алат)
Ал кайдан келет?
MCT майы, адатта, кокос же пальма данегинин майынан жасалат. Экөөнүн тең курамында MCT бар.
Адамдар кокос же пальма данегинин майынан MCT майын фракциялоо деп аталган процесс аркылуу алышат. Бул MCTти баштапкы майдан бөлүп, аны концентрациялайт.
Жарыяланган убактысы: 2022-жылдын 19-ноябры
