MCT तेल त्याच्या चरबी जाळण्याच्या गुणधर्मांमुळे आणि सहज पचनक्षमतेमुळे अत्यंत लोकप्रिय आहे. सुधारित वजन व्यवस्थापन आणि व्यायामातील कामगिरीद्वारे फिटनेसच्या ध्येयांना साहाय्य करण्याच्या MCT तेलाच्या क्षमतेकडे अनेक लोक आकर्षित होतात. प्रत्येकजण हृदय आणि मेंदूसाठी असलेल्या त्याच्या फायद्यांचा लाभ घेऊ शकतो.
त्याचा उपयोग कशासाठी केला जातो?
सहसा, लोक खालील गोष्टींसाठी MCT चा वापर करतात:चरबी किंवा पोषक तत्वे शोषून घेण्यातील समस्यावजन कमी करणेभूक नियंत्रणव्यायामासाठी अतिरिक्त ऊर्जादाह.
एमसीटी तेल म्हणजे काय?
MCTs हे आरोग्यासाठी अधिक चांगले असलेले फॅट्स आहेत, विशेषतः MCFAs (मीडियम-चेन फॅटी ॲसिड्स), ज्यांना MCTs (मीडियम-चेन ट्रायग्लिसराइड्स) असेही म्हणतात. MCTs हे ६ ते १२ कार्बन लांबीच्या चार प्रकारांमध्ये आढळतात. यातील “C” चा अर्थ कार्बन आहे.
C6: कॅप्रोइक आम्ल
C8: कॅप्रिलिक आम्ल
C10: कॅप्रिक आम्ल
C12: लॉरिक आम्ल
त्यांच्या मध्यम लांबीमुळे MCTs ला अद्वितीय परिणाम मिळतात. त्यांचे जलद आणि कार्यक्षमतेने ऊर्जेमध्ये रूपांतर होते, त्यामुळे शरीरातील चरबीमध्ये रूपांतर होण्याची शक्यता कमी असते. मध्यम-साखळी फॅटी ऍसिडपैकी 'सर्वात मध्यम' असलेले, C8 (कॅप्रिलिक ऍसिड) आणि C10 (कॅप्रिक ऍसिड) MCTs, सर्वात जास्त फायदेशीर आहेत आणि हे दोनच MCT तेलामध्ये आढळतात. ("BOTH" उत्पादन लाइन C8 आणि C10 ची ९८% शुद्धता गाठण्यास सक्षम आहे)
ते कुठून येते?
MCT तेल सहसा नारळाच्या किंवा पाम कर्नल तेलापासून बनवले जाते. या दोन्हीमध्ये MCT असते.
नारळ किंवा पाम कर्नल तेलापासून एमसीटी तेल मिळवण्याची पद्धत म्हणजे फ्रॅक्शनेशन नावाची प्रक्रिया. यामध्ये मूळ तेलापासून एमसीटी वेगळे करून ते अधिक घट्ट केले जाते.
पोस्ट करण्याची वेळ: १९ नोव्हेंबर २०२२
