Mafuta ya MCT ni maarufu sana kwa sifa zake za kuchoma mafuta na urahisi wa kumeng'enya. Watu wengi wanavutiwa na uwezo wa mafuta ya MCT wa kusaidia malengo yao ya siha kupitia usimamizi bora wa uzito na utendaji wa mazoezi. Kila mtu anaweza kutumia faida zake kwa moyo na ubongo.
Inatumika kwa Nini?
Kwa kawaida, watu hutumia MCT kwa msaada wa:Matatizo ya kula mafuta au virutubishoKupunguza uzitoUdhibiti wa hamu ya kulaNishati ya ziada kwa ajili ya mazoeziKuvimba.
MAFUTA YA MCT NI NINI?
MCTs ni mafuta "bora kwako", haswa MCFAs (asidi ya mafuta ya mnyororo wa kati), pia inajulikana kama MCTs (triglycerides ya mnyororo wa kati). MCTs huja katika urefu nne, kuanzia kaboni 6 hadi 12 kwa urefu. "C" inamaanisha kaboni:
C6: asidi ya kaproiki
C8: asidi ya kapriliki
C10: asidi ya kapriki
C12: asidi ya lauriki
Urefu wao wa wastani huipa MCT athari za kipekee. Hugeuzwa haraka na kwa ufanisi kuwa nishati, kwa hivyo kuna uwezekano mdogo wa kugeuzwa kuwa mafuta mwilini. Asidi "za kati" zaidi ya asidi ya mafuta ya mnyororo wa kati, C8 (asidi ya kapriliki) na C10 (asidi ya kapriki), zina faida nyingi zaidi na ndizo mbili katika Mafuta ya MCT. ("Mstari wa Uzalishaji WOTE" unaweza kufikia usafi wa 98% wa C8 na C10)
Inatoka Wapi?
Mafuta ya MCT kwa kawaida hutengenezwa kwa mafuta ya nazi au ya mawese. Yote mawili yana MCT ndani yake.
Jinsi watu wanavyopata mafuta ya MCT kutoka kwa mafuta ya nazi au ya mawese ni kupitia mchakato unaoitwa mgawanyiko. Hii hutenganisha MCT na mafuta ya asili na kuyakusanya.
Muda wa chapisho: Novemba-19-2022
