MCT yog'i yog'larni yoqish xususiyatlari va oson hazm bo'lishi bilan juda mashhur. Ko'p odamlar MCT yog'ining vaznni boshqarish va jismoniy mashqlar samaradorligini oshirish orqali o'zlarining fitness maqsadlarini qo'llab-quvvatlash qobiliyatiga qiziqishadi. Har bir inson uning yurak va miya uchun foydalaridan foydalanishi mumkin.
U nima uchun ishlatiladi?
Odatda, odamlar MCT dan quyidagi hollarda yordam olish uchun foydalanadilar:Yog 'yoki ozuqa moddalarini qabul qilish bilan bog'liq muammolarVazn yo'qotishIshtahani nazorat qilishJismoniy mashqlar uchun qo'shimcha energiyaYallig'lanish.
MCT moyi nima?
MCTlar "siz uchun foydaliroq" yog'lar, xususan, MCFAlar (o'rta zanjirli yog 'kislotalari), ya'ni MCTlar (o'rta zanjirli triglitseridlar). MCTlar to'rtta uzunlikda, 6 dan 12 gacha uglerod atomlaridan iborat. "C" harfi uglerod atomini anglatadi:
C6: kapron kislotasi
C8: kapril kislotasi
C10: kaprik kislotasi
C12: laurin kislotasi
Ularning o'rtacha uzunligi MCTlarga noyob effektlar beradi. Ular tez va samarali ravishda energiyaga aylanadi, shuning uchun tana yog'iga aylanish ehtimoli kamroq. O'rta zanjirli yog 'kislotalarining "eng o'rtacha"si, C8 (kapril kislotasi) va C10 (kaprik kislotasi) MCTlari eng ko'p afzalliklarga ega va MCT moyidagi ikkitasi hisoblanadi. ("IKKINCHI" ishlab chiqarish liniyasi C8 va C10 ning 98% tozaligiga erisha oladi)
U qayerdan keladi?
MCT yog'i odatda kokos yoki palma yadrosi yog'idan tayyorlanadi. Ikkalasida ham MCT mavjud.
Odamlar kokos yoki palma yadrosi yog'idan MCT yog'ini olish usuli fraktsiyalash deb ataladigan jarayon orqali amalga oshiriladi. Bu MCTni asl moydan ajratib, uni konsentratsiya qiladi.
Nashr vaqti: 2022-yil 19-noyabr
