Dầu MCT cực kỳ phổ biến nhờ khả năng đốt cháy chất béo và dễ tiêu hóa. Nhiều người bị thu hút bởi khả năng hỗ trợ mục tiêu tập luyện của dầu MCT thông qua việc cải thiện kiểm soát cân nặng và hiệu suất tập thể dục. Ai cũng có thể tận dụng những lợi ích của nó đối với tim và não.
Nó được dùng để làm gì?
Thông thường, mọi người sử dụng MCT để hỗ trợ trong các trường hợp:Khó khăn trong việc hấp thụ chất béo hoặc chất dinh dưỡngGiảm cânKiểm soát sự thèm ănNăng lượng bổ sung cho việc tập luyệnViêm nhiễm.
DẦU MCT LÀ GÌ?
MCT là loại chất béo "tốt hơn cho sức khỏe", cụ thể là MCFA (axit béo chuỗi trung bình), hay còn gọi là MCT (triglyceride chuỗi trung bình). MCT có bốn độ dài, từ 6 đến 12 nguyên tử carbon. Chữ "C" có nghĩa là carbon:
C6: axit caproic
C8: axit caprylic
C10: axit capric
C12: axit lauric
Chiều dài trung bình mang lại cho MCT những hiệu quả độc đáo. Chúng được chuyển hóa thành năng lượng nhanh chóng và hiệu quả, do đó ít có khả năng chuyển hóa thành mỡ thừa trong cơ thể. Hai loại axit béo chuỗi trung bình "trung bình nhất", C8 (axit caprylic) và C10 (axit capric) MCT, có nhiều ưu điểm nhất và là hai loại có trong dầu MCT. Dây chuyền sản xuất ("CẢ HAI" có thể đạt độ tinh khiết 98% của C8 & C10)
Nó đến từ đâu?
Dầu MCT thường được làm từ dầu dừa hoặc dầu hạt cọ. Cả hai đều chứa MCT.
Cách người ta chiết xuất dầu MCT từ dầu dừa hoặc dầu hạt cọ là thông qua một quy trình gọi là phân đoạn. Quá trình này tách MCT ra khỏi dầu ban đầu và làm tăng nồng độ của nó.
Thời gian đăng bài: 19/11/2022
